Träna med kroppen som redskap

Godmorgon, vaknade redan vid halv 9 i morse, och passade då på att skicka över till gymmet direkt när det öppnade. Är så skönt att träna tidigt på mornarna, har så mycket mer energi, och dessutom är det inte så många som gymmar då! 
Men eftersom knät bråkar lite med mig, så fick jag tyvärr skippa uppvärmningen, så istället för att träna med maskiner så tränade jag med koppen som redskap, för att undvika skador. Så det blev ett ganska så tufft och intensivt pass för ben, mage och rumpa. 

Kommentera här: