Vardagsmotion
För ett tag sedan startade jag min trängsapp, en app som fanns i mobilen från börjar. Den har en stegräknare och så kan man även lägga in vad man ätit och tränat under dagen. Med denna appen insåg jag att jag faktiskt rör på mig en hel del, då jag brukar gå mellan 15 000-20 000 steg/dag. När man inse att man dagligen uppnår sitt stegmål, blir det som en lite tävling att hela tiden förbättra vardagsmotionen! :)
