Dålig knädag

Efter en veckans jobb på nya avdelningen har knät tyvärr blivit sämre igen..., och det är svårt att utföra övningarna som jag ska. Så idag när jag var hos sjukgymnasten blev det lite nya övningar, och denna gånger mer statiskt med mindre belastning.  Fick även lite övningar för rygg och armar som tydligen tog lite på benen också, utan att göra ont i knät.
Lite mer uppmuntrande att klara av övningarna än att kämpa med varje övning och samtidigt ha skitont! Så fast det var en dålig knädag så kändes det ändå ganska okej.
 

Kommentarer:

1 mamma:

skriven

Ni ska snart iväg till ett varmare land.Då ska du se att det kommer kännas bättre i knät igen. Både värme och vila gör dig gott. :)

Svar: Aa det gjorde det verkligen! :)
Martina

Kommentera här: